15 cocottes de fruits de mer faciles

Salut les fruits de mer !

Parlons un instant des Sunday Scaries – vous savez, ce moment où vous réalisez que demain est lundi. Et non seulement votre semaine à venir est bien remplie, mais votre jeu de préparation de repas est inexistant. Avant de vous lancer dans la tentation des plats à emporter, laissez-nous vous présenter votre nouveau guerrier du week-end : la cocotte de fruits de mer tout sauf ennuyeuse.

Nous parlons de 15 merveilles sophistiquées qui donneront envie à votre futur moi de saluer son présent ! Considérez ce résumé de recettes comme votre machine à remonter le temps dans la cuisine. Pendant que vous vous prélassez dans vos sueurs du week-end, vous pouvez assembler le chef-d’œuvre du repas de la semaine prochaine, le ranger au réfrigérateur et transformer ces Sunday Scaries en de délicieux plats de fruits de mer plus rapidement que votre enfant (ou votre partenaire) ne peut dire « Qu’est-ce qu’il y a pour le dîner ? »

Soyons réalistes : pendant le temps qu’il faut pour parcourir les applications de livraison et débattre des garnitures, votre merveille préparée à l’avance pourrait déjà bouillonner dans le four, remplissant votre maison d’arômes réconfortants qui inciteront votre famille à se réunir autour de la table. vous les appelez même pour manger.

La beauté de ces plats réside dans leur flexibilité « tout ce qui fonctionne ». Vous avez des petits pois surgelés cachés au fond de votre congélateur ? Jetez-les dedans. Cette boîte de quinoa à moitié vide de votre coup de pouce santé le mois dernier ? Parfait. Un fromage qui a besoin d’un but dans la vie ? Bienvenue à la fête. Le seul élément non négociable, ce sont les fruits de mer, qui ajoutent une multitude d’avantages nutritionnels comme des protéines qui vous rassasient réellement, une multitude de vitamines bénéfiques et d’oméga-3 pour aider à la santé cardiaque !

Conformément à notre mantra KISS (Keep it Simple, Seafoodies), considérez ceci comme votre autorisation pour enfreindre les règles. Il ne s’agit pas seulement de 15 fantastiques recettes de cocottes de fruits de mer : ce sont des points de départ pour votre propre créativité culinaire. Car avouons-le, la meilleure cuisine est celle qui correspond à votre vie, et non l’inverse.

Alors prenez cette cocotte, canalisez le chef qui sommeille en vous et montrez lundi qui est le patron. Votre futur vous vous remerciera et, qui sait, vous commencerez peut-être à attendre avec impatience le début de la semaine !

Lasagne crémeuse au crabe et au chou frisé

Cette recette coche toutes les cases de notre liste de souhaits pour la planification des repas : préparation facile, cuisine sans intervention et goût hors du commun.

Gratin De Fruits De Mer

Avec du homard, des crevettes et de la morue, gardez celui-ci pour une occasion spéciale, comme n’importe quelle journée qui se termine par « Y » où vous avez envie de manger quelque chose de délicieux !

Casserole de poisson

Certains ménages comme le tilapia et d’autres ne jurent que par la morue, mais la vérité est que n’importe quel corégone s’efforcera de préparer à l’avance ce favori de la famille !

Saumon et pommes de terre au four

Savourez des pommes de terre épaisses, du gruyère râpé et de copieux filets de saumon avec un plat crémeux qui plaira à tous et qui est également économique !

Casserole de fruits de mer de Cape Cod

Améliorez votre assistant en boîte standard avec un voyage de saveurs dans l’océan Atlantique – aucun « sommes-nous encore là » n’est requis !

Pâtes Alfredo aux crevettes maigres

Préparez en 15 minutes, puis mettez directement au four avant de servir – pour une cuisson de pâtes allégée incroyablement facile et crémeuse qui ne demande qu’à être préparée à l’avance !

Casserole de thon céto

Riche et savoureux, dites bonjour à un plat qui possède toutes les saveurs classiques d’une recette traditionnelle de casserole de nouilles au thon, tout en étant faible en glucides et sans gluten !

Casserole de crabe au four au fromage

Écoutez-nous : servez celui-ci avec un accompagnement de craquelins assortis pour un dîner à tremper que les petits fruits de mer vous demanderont de refaire !

Casserole de thon à 4 ingrédients avec nouilles aux œufs

Crémeux et léger, gardez celui-ci dans votre poche arrière lorsque la cuisine est un peu vide. Avec seulement 4 ingrédients, vous pouvez préparer un repas complet avant de devoir faire vos courses !

Casserole de chaudrée de palourdes

Vous connaissez probablement la chaudrée de palourdes, mais l’avez-vous déjà essayée en cocotte ?! C’est tout aussi bon et encore plus simple à réaliser !

Casserole de poisson crémeuse

La magie d’une cocotte réside dans la transformation de composants simples en quelque chose d’extraordinaire, et cette recette ne fait pas exception !

Enchilada rapide aux crevettes

Conseil de pro : précuisez un tas de crevettes à utiliser comme protéine dans plusieurs repas, y compris celui-ci, qui peuvent être préparés à l’avance ou le jour même !