Rouleaux de main de sushi à thon en conserve en conserve

Les éditeurs alimentaires du New York Times disent que nous devrions tous manger plus de poisson en conserve pour le déjeuner, alors j’ai créé l’endroit le plus simple pour que vous commencez! Une fois préparé, ceux-ci Rouleaux de main de sushi à thon en conserve Rassemblez-vous en cinq minutes, aucun outil ou compétence spécial requis.

Albacore de haute qualité, Edamame croquant, vos légumes préférés et un coup de mayo épicé vont directement sur une feuille de nori. Le déjeuner est manipulé … pas de micro-ondes, pas de salade de bureau triste.

Le changeur de jeu? Cette sauce sushis-sucrée épicée qui transforme le thon en conserve en un déjeuner qui a un goût de empat à emporter de votre spot de sushi préféré. J’ai converti des sceptiques de sushis avec celui-ci, donc vous savez que c’est un bon!

Ingrédients pour les rouleaux de sushis de thon

Liste complète des ingrédients et mesures incluses dans la carte de recette imprimable ci-dessous.

Vous ne pouvez pas en avoir assez de sushis cuits? Essayez mes rouleaux de sushis de crabe épicés pour cette correction de mayo épicée classique ou ces casseroles de sushi à saumon cuites au four lorsque vous nourrissez une foule.

Rouleaux de main de sushi à thon en conserve

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Ingrédients

Unités NOUSM Échelle 1x2x3x

Sauce aux sushis:

Garnitures: (Choisissez 2-3)

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Instructions

1. Mélanger les ingrédients de la sauce aux sushis et réfrigérer jusqu’à ce qu’il soit prêt à servir. Préparez et emballez toutes les garnitures.
2. Pour construire des rouleaux à main, les carrés de Nori avec quelques cuillères à soupe de riz à sushi, votre combinaison de garniture préférée, le poisson en conserve en flocons et l’edamame rôti. Arroser de sauce épicée, envelopper et profiter.

Notes

Substitutions

• Pas de riz à sushi? Le riz blanc à grains courts, le riz brun ou le quinoa fonctionnent parfaitement
• Vous ne trouvez pas d’edamame à sec rôti? Essayez des graines de sésame grillées, des pois de wasabi écrasés ou des pois chiches rôtis. Edamame frais est une autre excellente option.
• Alternatives de thon: Saumon sauvage, sardines, maquereau ou tout poisson en conserve de haute qualité

Conseils d’experts

• Faire de la sauce à l’avance – il s’améliore après 30 minutes et se conserve pendant une semaine
• Gardez les composants séparés Jusqu’à servir à empêcher Nori détrempé
• Nori trop intimidant? Servir dans des tasses de laitue au beurre ou des enveloppes de papier de riz

Rangement et préparation des repas

• Ne vous assemblez pas – Nori, Nori n’est l’ami de personne
• Composants de préparation séparément: Le riz, la sauce et les garnitures gardent au moins 2 jours réfrigérés
• Stratégie de maquillage: Sunday Prep signifie une assemblée de 2 minutes toute la semaine

• Temps de préparation: 30
• Catégorie: Recettes faciles
• Méthode: Pas de cuisson
• Cuisine: asiatique

Comme ça:

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