50 repas faciles à faible teneur en calories – des recettes faibles en calories qui vous rassasieront

1

Fajitas au poulet sur plaque

repas de fajitas au poulet à faible teneur en calories
Danielle Daly
2

Saumon poêlé aux haricots verts carbonisés

saumon poêlé avec haricots verts carbonisés
Mike Garten

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3

Caprese de poulet balsamique

Caprese de poulet balsamique sur une assiette blanche
Mike Garten
4

Le meilleur bifteck de flanc mariné de tous les temps

repas de bavette marinée faible en calories
Mike Garten

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5

Soupe de nouilles instantanées en pot Mason

Soupe de nouilles instantanées en pot Mason avec épinards, oignons verts et champignons
Mike Garten

Les nouilles instantanées deviennent gourmandes dans cette soupe remplie de légumes. Conservez vos ingrédients (y compris la base de bouillon) dans un pot Mason et lorsque vous êtes prêt à manger, ajoutez simplement de l’eau !

Obtenez le Recette de soupe aux nouilles instantanées Mason Jar.

6

Crevettes rôties, tomates et épinards

crevettes rôties, tomates et épinards sur une assiette blanche
Mike Garten

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7

Brochettes de porc et d’oignons verts avec couscous aux herbes

brochettes de porc et d'oignons verts avec couscous aux herbes
Mike Garten
8

Poulet rôti à la poêle

poulet rôti à la poêle sur une assiette blanche
Mike Garten

La courge poivrée sucrée et terreuse offre une bouchée tout aussi satisfaisante que les légumes plus féculents, comme les pommes de terre, surtout lorsqu’elle est caramélisée avec une poitrine de poulet avec os.

Obtenez le Recette de poulet rôti sur plaque.

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9

Riz facile au saumon gingembre-soja et brocoli

riz facile au saumon de soja au gingembre et au brocoli sur un plateau en tôle
Mike Garten
10

Salade d’antipasti végétarienne

salade d'antipasti végétarienne sur une assiette blanche
Mike Garten

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11

Poulet au paprika, poivrons et tomates

poulet au paprika, poivrons et tomates
Mike Garten
12

« Steaks » de brocoli avec confiture de tomates épicées

brocoli faible en calories "steaks" avec un repas de confiture de tomates épicées
Mike Garten

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13

Soupe à la courge à la friteuse à air

repas de soupe à la courge friteuse à air faible en calories
Mike Garten
14

Poisson et légumes à la poêle

repas de poisson et de légumes sur une plaque à faible teneur en calories
Mike Garten

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15

Shakchouka

Shakshuka dans une poêle
Mike Garten

Essayez de déguster ce riche ragoût de tomates et d’œufs avec du pain croustillant, puis dites-nous que vous n’aimez pas le petit-déjeuner pour le dîner.

Obtenez le recette de Shakchouka.

16

Tacos au chou-fleur rôti

Repas de tacos au chou-fleur rôti faible en calories
Mike Garten

C’est la soirée tacos (végétariens) ! Avec du chili, de la coriandre et du chou-fleur épicé au cumin comme garniture, vous ne manquerez pas de viande.

Obtenez le Recette de tacos au chou-fleur rôti.

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17

Boulettes de viande marocaines

boulettes de viande marocaines sur une assiette blanche
Mike Garten

Ces boulettes de viande richement épicées sont garnies d’une garniture fraîche et savoureuse de persil et de feta émiettée. Servir avec du couscous ou remplacer une salade hachée croquante pour une option de dîner encore plus légère.

Obtenez le Recette de boulettes de viande marocaines.

18

Curry De Poulet

recettes de dîner faibles en calories curry de poulet traditionnel
Mike Garten

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19

Wraps de laitue au porc piquant

repas de wraps de laitue de porc piquante faible en calories
Mike Garten
20

Wraps de laitue aux crevettes épicées

repas de wraps de laitue aux crevettes faible en calories
Mike Garten
Portrait de Samantha MacAvoy

Samantha (elle/elle) est rédactrice adjointe du Good Housekeeping Test Kitchen, où elle écrit sur des recettes savoureuses, des produits alimentaires incontournables et des secrets les plus éprouvés pour réussir en cuisine maison. Elle a goûté des centaines de produits et de recettes depuis qu’elle a rejoint GH en 2020 (un travail difficile !). Diplômée de l’Université Fordham, elle considère la cuisine comme son endroit le plus heureux.

aperçu de Toaster Time Machine

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