Scampi de crevettes cajun à la crème

Pâtes crémeuses aux crevettes cajun

Des crevettes relevées d’épices cajun, saisies dans une sauce scampi au beurre, à l’ail et au vin blanc, puis liées à la crème : un plat réconfortant et généreux qui a l’air raffiné, mais se prépare en 15 minutes environ. Servez-le tel quel ou sur des linguines. Qu’est-ce qu’un scampi ? En italien, les scampi … Lire la suite

Plus de 20 recettes de dîner pour réduire le cholestérol et favoriser un vieillissement en bonne santé

Plus de 20 recettes de dîner pour réduire le cholestérol et favoriser un vieillissement en bonne santé

Avec l’âge, une alimentation riche en fibres et en protéines devient un vrai atout. Chacune de ces recettes de dîner apporte au moins 6 g de fibres par portion, un nutriment qui aide l’organisme à éliminer l’excès de cholestérol, et au moins 12 g de protéines pour préserver la masse musculaire. Elles restent aussi pauvres … Lire la suite

Rouleaux de poisson frits aux sardines et sauce pimentée

Rouleaux de poisson frits aux sardines et sauce pimentée

Ces rouleaux de poisson frits, inspirés d’un grand classique de la street food d’Afrique de l’Ouest, associent une pâte levée moelleuse à une farce de sardines aux herbes et au gingembre. On les sert avec une sauce au piment habanero, très relevée. Ingrédients Pâte Garniture Vous aimerez peut-être aussi >> Sauce piccata (réussie à chaque … Lire la suite